Steve Jobs ou Richard Branson sont deux exemples d'entrepreneurs charismatiques auxquels tout le monde veut ressembler. Et le fait est qu'être plus charismatique est possible, car le charisme, même s'il n'en a pas l'air, c'est quelque chose appris et non quelque chose d'inné Ils n'en ont que quelques-uns.

Par conséquent, nous allons voir comment être plus charismatique en suivant 5 étapes simples. Bien sûr, le fait qu'ils soient faciles à comprendre ne signifie pas qu'ils ne nécessitent pas une certaine pratique, comme tout ce qui est important dans le monde réel.

En fait, le principal secret de nombreuses personnes charismatiques est qu'elles ont tellement pratiqué ce que nous allons voir ici que cela semble leur venir naturellement.

Steve Jobs était célèbre pour ses discours et keynotes. Cependant, ce naturel était le produit d'un une pratique constante et une obsession du détail. Sans surprise, beaucoup de ceux qui ont travaillé avec lui dans ses présentations ont fini par être épuisés par le niveau de la demande et de la pratique, car, jusqu'à ce qu'il ne soit pas parfait, Jobs ne s'est pas arrêté.

C'est le secret et ce sont les 5 étapes à suivre pour être plus charismatique dans n'importe quelle situation.

Étape 1. Éliminez l'inconfort physique

Une grande partie du charisme que l'on a est due à langage non verbal. C'est-à-dire aux signaux subtils (et pas si subtils) que nous émettons avec notre posture, nos mouvements, le ton de la voix et les gestes.

Donc, la première étape pour être plus charismatique est d'éliminer au maximum l'inconfort physique dans la situation. Si nous ne franchissons pas cette étape, nous émettrons un langage non verbal forcé qui annulera notre charisme.

Cela signifie se détendre.

Avec le temps et l'exposition à des situations professionnelles et sociales, nous nous sentirons plus à l'aise et détendus, mais si cela ne nous arrive pas maintenant, nous pouvons faire ce qui suit:

Scannez notre corps

Nous sommes rarement conscients de notre position ou de la façon dont notre corps est. Par conséquent, la manière idéale d'appliquer cette technique est d'avoir l'habitude, de temps en temps, analyse notre position à la recherche de points serrés et de nœuds.

Les positions de tension sont toutes celles inconfortable, non naturel et fermé.

Les principaux points clés pour analyse sont:

  1. bras. Si vous les avez franchis, arrêtez d'être comme ça et supprimez toutes les barrières que vos bras placent sur votre poitrine. Gardez ledit coffre ouvert.
  2. Pieds. Ils sont un autre point clé, il n'y a rien de plus commun que de s'asseoir et de se découvrir, lors du scan, les pieds croisés, notamment à hauteur des chevilles ou des tibias. Défaire ça, c'est signe de tension et de nervosité, il faut garder une position ouverte et un peu large, sans être impoli.
  3. Retour. Ne la gardez pas penchée et remarquez son cou et ses épaules, autres grandes sources de tension inconsciente.
  4. Mains. Vérifiez si vous les avez liés ou fermés avec tension. Dans ce cas, ouvrez votre main ou ouvrez et fermez plusieurs fois pour soulager cette tension.
  5. Visage. L'inconfort physique se traduit souvent par des dents et une mâchoire serrées. Si on remarque ça, détendons-nous. Il est également important de ne pas avoir de geste contracté (parfois, vous vous retrouvez avec un front rétréci ou des lèvres serrées sans vous en rendre compte).
  6. Regardez. Nous devons regarder dans les yeux la plupart du temps, mais d'une manière détendue, jamais avec un regard psycho. De la même manière, le regard insaisissable, surtout quand ils nous parlent directement, annule toute tentative de projeter le charisme. C'est tellement important que nous y reviendrons plus en détail sous peu.

L'idéal est de scanner notre corps de haut en bas et d'identifier ces nœuds. Mettez votre attention sur chaque point que nous avons vu, seulement avec cela vous remarquerez si vous êtes tendu ou dans une position non naturelle.

En fait, vous n'avez pas besoin de techniques spéciales. Mettez votre attention calmement dans chaque partie, vous remarquerez s'il y a des tensions. Si c'est le cas, relâchez simplement la tension ou corrigez la position qui en est la cause, ouvrez-vous ou même dites mentalement à cette partie du corps de se détendre.

Si vous êtes seul et tendu, vous pouvez faire des exercices de relaxation physique. Il y en a beaucoup sur Internet, bien que l'un des plus efficaces et des plus utilisés par les psychologues soit la relaxation musculaire progressive de Jacobson. Cela consiste à contracter et à détendre successivement chaque partie du corps.

Étape 2. Éliminez l'inconfort mental

Ici, il s'agit de éliminer les distractions. Celles-ci se produisent lorsque nous ne prêtons pas toute notre attention à ce que nous faisons ou à ce que nous avons devant nous. Normalement, cela s'appelle «être piégé dans notre tête» plutôt que d'être conscient de ce qui est à l'extérieur.

Beaucoup de gens pensent que le charisme est basé sur le fait d'avoir pic d'or et il n'y a plus de notion erronée. La plupart des gens nous considéreront comme très charismatiques pour le simple fait que nous les écoutons avec toute notre attention comme s'il n'y avait personne d'autre dans la pièce.

En fait, Bill Clinton, l'un des présidents les plus charismatiques, doit une grande partie de son énorme charme personnel à cela, pas à ses discours.

Pour initier cette étape et augmenter notre charisme, nous faisons ce qui suit:

  • Nous mettons toute notre attention sur l'autre (ou les autres).
  • Nous vous écoutons comme s'il n'y avait personne d'autre.
  • Nous écoutons ce qu'il dit comme si c'était le sujet le plus intéressant au monde, que ce soit le cas ou non.

Étape 3. Détendez-vous

Les deux étapes précédentes sont essentiellement prises pour arriver à ce troisième.

Je me fiche du type de charisme que l'on compte projeter (il y en a plusieurs, mais il n'y a pas de place pour entrer ça et ce n'est pas critique maintenant), c'est une condition essentielle pour être détendu pour que ça coule naturellement . Être détendu dans une situation est le plus grand signe de sécurité que nous pouvons envoyer.

Si nous sommes détendus, nous sommes réceptifs et nous sommes également convaincus que nos compétences sont suffisantes pour faire face à toute situation qui se présente.

Les individus peu sûrs sont ceux qui sont tendus, menaçants et qui essaient toujours de montrer leurs plumes de paon, En hurlant à tous qu’ils sont plus qu’ils ne le sont.

Éliminer l'inconfort physique et mental sont les 2 premières étapes, la troisième clé pour se détendre est de respirer calmement et profondément.

C'est l'outil le plus efficace, ce n'est pas en vain celui utilisé par les tireurs d'élite, les athlètes professionnels, les politiciens, les PDG et les moines dans les monastères éloignés.

Vous n'avez pas besoin de suivre des schémas de respiration compliqués, juste:

  1. Respire naturellement par le nez. Cette respiration doit être sans bruit.
  2. Respirez avec votre diaphragme. Autrement dit, remarquez comment le ventre gonfle et non la poitrine lorsque vous inspirez.
  3. Ralentissez votre rythme respiratoire. Sans prendre de grosses bouffées ni avoir à gonfler votre poitrine. Cela donnera un message au système nerveux que tout va bien et qu'il peut se détendre (c'est-à-dire activer ce qu'on appelle le système parasympathique).

De la même manière, si nous sommes des gens particulièrement nerveux au quotidien, nous devons pratiquer la relaxation comme mode de vie.

Comme toute compétence, la relaxation doit être travaillée au préalable et souvent pour qu'elle nous aide quand nous en avons besoin.

C'est la même chose que lorsque nous entraînons habituellement nos muscles dans le gymnase pour quand ils sont nécessaires et nous commençons à les exercer seulement deux jours avant d'en avoir besoin.

Plus nous pratiquerons, plus nous serons détendus en général et dans n'importe quelle situation.

Sans relaxation, la projection du charisme n'est pas possible. Cela reste bloqué et ne coule pas naturellement. Ou il le fait artificiellement et incomplètement, ce que les autres remarqueront.

Étape 4. Utilisez un langage non verbal approprié

Le langage non verbal fait autant partie de la communication que ce que nous disons à voix haute. En fait, c'est plus important que les mots, car nous avons tous vécu cette situation dans laquelle l'autre personne a dit les bonnes choses, mais quelque chose ne va pas.

Ce qui ne correspondait pas, c'est que le langage corporel n'était pas cohérent avec ce qui est dit. Et quand le langage verbal et non verbal est en conflit, le non verbal l'emporte toujours.

Voyons comment l'utiliser correctement.

4.1 Occuper un certain espace

Autrement dit, devenez un peu plus gros, ou du moins ne rétrécissez pas en montrant de la faiblesse ou de la peur. La taille est toujours un signe de domination.

Cela signifie se lever (nous prenons plus de place), ouvrir un peu nos jambes et ne pas mettre souvent nos mains sur notre cou ou notre visage. C'est un signe de défense des parties vulnérables parce que nous n'avons pas confiance.

4.2 Ouvrir

Montrer que vous n'avez rien à cacher ou à craindre, que vous êtes détendu et ouvert à l'autre.

Les bras? Gardez-les sur les côtés et ne les croisez pas en créant des boucliers. Si vous êtes dans une situation sociale, ne soyez pas du genre à garder votre boisson devant votre poitrine tout le temps (c'est un bouclier), ayez le bras tendu naturellement vers le bas, avec la boisson à la hauteur de votre taille ou de votre hanche.

Si vous avez quelque chose en main, comme un dossier ou un ordinateur portable, utilisez cette astuce comme guide: si l'objet est devant vous, vous mettez en place une barrière, nous l'abaissons, si vous le tenez naturellement près de votre cuisse, cela & # 39; ça va.

4.3 Déplacez-vous un peu plus lentement

Lorsque nous sommes nerveux ou tendus (ce qui bloque la projection du charisme), nous avons tendance à réagir rapidement et à bouger rapidement. Plusieurs fois sans trop s'en rendre compte.

Alors quoi que tu fasses, fais-le un peu ralentissez pour projeter le charisme, le leadership et la domination.

Prenez n'importe quoi, buvez, bougez, clignez même des yeux de temps en temps. Je ne parle pas de le faire au ralenti ou de ne pas être naturel, mais de le faire consciemment à une vitesse légèrement plus lente que la normale, si nous avons ce défaut.

Faire tout un peu plus lentement montre la maîtrise d'une situation. Ce ne sont pas les circonstances qui donnent le rythme, mais nous-mêmes.

4.5 Parlez un peu plus lentement et plus profondément

Agir plus lentement peut également être transféré à la voix, introduisant des pauses dans ce qu'elle dit. Mais le plus important est le ton.

Si c'est fort et rapide, nous projetons un signal de peur et nous voulons donner l'image inverse.

Idéalement, une tonalité de «voix radio» serait, projetée à partir de ce diaphragme que nous avons entraîné à respirer correctement. Dans tous les cas, et surtout si nous ne sommes pas des experts, l'idéal est d'éliminer la vitesse excessive ou le ton aigu dans ce que nous disons.

Comme pour toutes les techniques, il ne s'agit jamais de faire semblant ou d'agir.

Si vous commencez soudainement à parler à vos connaissances d'une voix comique et profonde, très différente de la vôtre, cela provoquera la confusion et le rire plus que tout. Calmez votre voix, mais ne la transformez pas en autre chose.

Bien sûr, fondamental aussi, bonne vocalisation et volume, qu'il n'est pas nécessaire de répéter ce que vous avez dit pour que tout le monde le comprenne. Si vous parlez un peu plus lentement, en accordant de l'importance à chaque mot lorsqu'il sort, cette vocalisation émergera d'elle-même.

4.6 Habillez-vous correctement

Les uniformes et les costumes sont perçus comme des vêtements puissants. En fait, les mettre en place change souvent instantanément notre façon d'agir.

Quand je travaillais en tant que consultant, nous prenions grand soin de porter des costumes bien ajustés et j'ai moi-même remarqué que lorsque je marchais et bougeais dans le costume, je ne faisais pas la même chose que lorsque je portais un jean et un t-shirt.

4.7 Prendre l'initiative et prendre des décisions

S'ils demandent un avis, donnez le vôtre, si une décision doit être prise, même si c'est simplement où aller lorsque vous êtes avec des amis, entrez et soyez celui qui décide.

Commencez à faire preuve de leadership et de courage, ne soyez pas celui qui reste silencieux à chaque réunion. Si vous avez quelque chose à dire, dites-le d'une voix calme et un peu plus basse, mais dites-le. Et puis faites-le.

Bien sûr, s'il vous plaît, ne faites pas partie de ceux qui ne disent des choses qu'en réunion pour qu'elles puissent être entendues, ne soyez pas celui qui répète l'évidence et ne soit pas celui qui demande à demander, juste pour qu'il semble que il participe.

Tout cela n'est pas une démonstration de leadership ou de charisme, c'est irritant.

4.8 Concentrez pleinement votre attention sur l'autre personne

Vous voulez savoir à quel point quelqu'un d'autre suscite l'intérêt? Voyez combien de parties du corps il se concentre sur vous, plus vous en avez, mieux c'est. Observez où pointent vos pieds ou combien en arrière l'autre personne vous donne, si vous tournez légèrement votre visage lorsque vous parlez ou, au contraire, vous avez bougé pour vous faire face complètement et votre regard est sur nous.

L'idéal est d'être face à l'autre, totalement focalisée, avec le moins de barrières possibles entre les deux, ou entre nous et le public.

À partir de là, écoutez comme si votre vie en dépendait, ancrez-vous dans le moment présent et prêtez toute votre attention à ce que dit l'autre personne.

4.9 Maintenir un contact visuel approprié

Ce point est si important qu'il mérite d'être discuté en profondeur.

Nos yeux nous trahissent et révèlent ce qui est en nous bien plus que les autres microgestionnaires, il est donc important de maîtriser cela.

Pour un contact visuel charismatique:

  • Il faut garder les yeux sur les autres la plupart du temps. La plupart, mais pas tous. Nous ne voulons pas qu'il ressemble à une proie et nous sommes un prédateur. Maintenez-le 70% à 80% du temps et rompez ce contact avec désinvolture de côté (pas en bas), c'est une bonne règle de base, même si nous devons toujours calibrer chaque situation.
  • Nous devons détends ton regard que l'on pose dans l'autre. Parce que sinon, nous ressemblerons à ce prédateur ou enverrons des signaux indiquant qu'il y a «quelque chose d'étrange». J'ai vu des gens qui n'ont pas compris cela et qui regardent comme un poignard, souvent presque sans cligner des yeux.

Maintenant, la clé est la suivante:

Le look reflétera les émotions que nous avons à l'intérieur. C'est pourquoi il est si important d'être détendu et intéressé par l'autre. Lorsque cela se produit, le regard le communiquera naturellement.

Imaginez que vous ayez quelqu'un que vous avez toujours voulu rencontrer, une de vos idoles, votre artiste préféré, une personne importante pour vous, bref. Si cela se produit, notre regard le reflétera naturellement.

Eh bien, puisque la clé du charisme est de se concentrer sur l'autre, nous devons nous convaincre ou prétendre que cette personne ou ce public que nous voulons enchanter est la chose la plus importante à ce moment-là.

Essayez, autant que vous le pouvez, d'être curieux de savoir qui est en face de vous, interrogez sur lui, ses préoccupations, qui il est vraiment, rappelez-vous que ce que nous avons dans la tête est transmis par notre regard comme un projecteur.

Étape 5. Soyez un bon causeur et, surtout, maîtrisez l'art de la narration

Beaucoup de gens, bavards par nature, pensent qu'ils n'ont aucun problème avec cela. Qu'ils n'arrêtent pas de parler et donc avec eux il n'y a aucun risque de ne pas avoir de sujets de conversation ou que des silences inconfortables se produisent, puisqu'ils les remplissent de quoi que ce soit.

C'est une erreur très grave.

Beaucoup de ces personnes ont tendance à avoir le vertige parce qu'elles parlent tout le temps du sujet le moins intéressant au monde, elles-mêmes.

Gardez à l'esprit que, pour quiconque en face de vous, le sujet le plus intéressant est lui, pas nous.

En pratique, cela implique deux choses:

  • Soyez un bon causeur dans n'importe quelle situation.
  • Apprendre et maîtriser l'art de la narration.

Les deux compétences sont si importantes qu'elles nous obligent à les connaître à fond, mais ne vous inquiétez pas. Nous avons déjà discuté de la façon d'être un bon causeur dans n'importe quelle situation. Donc lire ce contenu lié et prendre des notes. Je vous assure que vous ne trouverez pas de meilleures techniques que celles qui y sont expliquées, car ce ne sont pas les choses évidentes et simples que l'on lit souvent sur le net. Ce sont des techniques éprouvées et extrêmement efficaces.

Concernant le deuxième point, Je n'ai vu aucune personne charismatique qui ne soit pas aussi un excellent conteur. Si c'est l'un d'entre eux, tant mieux. La vérité est que nous portons tous cette capacité en nous et, dans nos groupes d'amis et dans les environnements dans lesquels nous nous sentons détendus, nous racontons naturellement des histoires.

Mais si ce n'est pas comme ça, ou ça vous coûte, ne vous inquiétez pas, travaillez ce que j'ai lié sur la façon d'être un bon causeur et bientôt nous parlerons en profondeur du narration.

Pour l'instant, il a déjà toutes les clés d'un charisme irrésistible et il est commode de commencer à travailler dessus et de ne pas s'étouffer avec trop de connaissances théoriques.

La question de tout cela est, avec plus de charisme, nous multiplions les chances de réussir dans n'importe quelle situation. Peu importe que ce soit dans quelque chose de personnel, dans les entretiens d'embauche, les ventes, les négociations, etc.

Ne sous-estimez pas le charisme, rappelez-vous qu'au fond et même si nous ne voulons pas l'admettre, (presque) tout est personnel, même en affaires.